いきなりの体重公開

ダイエット

こんにちは!Shioriです(`・ω・´)ゞ

Shiori*Blogを改めて早々に何を血迷ったかこいつ((((;゚Д゚))))

って感じですよね~!

健康だったり、ダイエットだったり語るのに

まず、見せなきゃいけないものがあるでしょう!

「何キロ痩せました~♡」

っていうけど、何キロから何キロに落ちていつまでキープしてるの?

今の体重は!?ねえ!!!!!

って思うことがあるでしょう。

わたしは、ある。

その前も現在もその先も教えてくれよ

それがダイエット成功ってもんだろうがよ(ノД`)!!!!

と、思うので

\体重公開です/

2019年6月19日現在の体重

46.6kg

写真を撮っているおでこ全上げの寝起き顔が映っていますが

拡大するのはやめてください←

ブログ始める前だったので

この体重になる前の体重は記録していないのですが

人生最大の最重なので鮮明に残っているのでこれで比較したいと思います。

人生最大体重 50.9kg

でした。

4月の上旬から運動・食生活の改善を始めて

2か月が経ち、4キロの減量に成功しました\( ‘ω’)/

わたしの身長は、156cmなので

この50kgの状態でBMIを計測しても標準数値になります。

潔く、51kg計算にしました( ;∀;)

この時の顔だけの写真になってしまいますがこちらです!

がんばって漫画が顔のむくみをかくしていますw

今現在のBMIがこちらです!

そして、同じく写真がこちらです!

お分かりいただけるだろうか・・・

膨らんだ風船感がなくなり若干シュッとしてきましたヽ(^o^)丿

肥満とされるのは、BMI25以上

標準は、BMI22なのでこれでみると問題はないです。

ですが!!

お腹は出てるし、足の脂肪、二の腕、顔のむくみ

肥満じゃないからってこれらをそのままには出来ない( ゚Д゚)!!!

BMIで正常値だろうが

自分以外の誰かがよく

「女性はそのくらいの方がいいよ(*’v`)b」

こんな風に言ってくれようが

自分の体形を見た時に

自信を持てなきゃ意味がないんだっ!!!!

結局ダイエットなんて自己満なのですよね。

でも、それによって人生が楽しくなることだってあるのだから

自己満でも、

女性特有の細いのに痩せなきゃ・・・とか言ってるやつ

って白い目で見られようが

関係ないのです(*’v`)b

さすがに、明らかに体重もない・脂肪もついていない

というガリガリの場合は、危険なのでおすすめしませんが

デニムを履いたときにお肉が乗るとか

膝小僧に、脂肪が覆いかぶさるとか

今まで着れていた服が入らない・・・

(全部わたしの例・・・)

というのが気になる場合には、健康的なダイエットをおすすめします☆

無理なダイエットは絶対にだめなので

わたしが今やっている方法をこれから紹介していくので

ちょっとやってみようかな・・・

とか

共感してくださって方は

ぜひ、一緒にがんばりましょう♡

もちろん!これは女性だけじゃなく男性の方も!!

みんなでがんばっていきましょーーーーーー⁽⁽ଘ( ˙꒳​˙ )ଓ⁾⁾

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