運動は形から入る

ダイエット

こんにちは~!Shioriです+.(*’`*)゚+

ダイエットを始めよう。運動をしよう。

そう思ってもなかなか重い腰が上がらないですよねー(;´Д`)

爽やかに運動してる自分を想像すると

「めっちゃ充実してる♡」

ってにやにやしちゃうんだけど

現実はそう簡単じゃないんですよね┐(´д`)┌ヤレヤレ

なので、

本気でダイエット始めたくなったら

腰を上げる前に、スマホでネットを開く\( ‘ω’)/

そして、ジャージ・運動靴を通販でみてみましょう!

おしゃれなのがいっぱいあるから

「これ着て運動してたら気分良さげ!!!!」

ってさっきの想像がより一層、リアルになります。

そして、気に入ったのがあったら購入(/・ω・)/

わたしは、ジャージというよりサウナスーツです!

汗をかくと気持ちいし、運動したなー

って気になるんですよ。

最初は、運動してる自分に酔ってればいいのです(*’v`)b

世の中を見渡せば、怠け者ばかり。

以前のわたしは、

「ダイエットしなきゃなー」

っていうのがもはや趣味みたいになっていましたし

わたし程じゃないにしろそんな人間いっぱいいるんですよ。

「その中で、自分は運動してるんだ(((o(*゚▽゚*)o)))」

って思うと気分がいい!!

“ひとと差を付けろ!!”

なにかの言葉でありますよね。

朝でも昼でも夜でも

週に数回30分程度、ジャージに運動靴を装備して歩いているだけで

ひとと差を付けれるんですよ。

まじで最高じゃない?\( ‘ω’)/

一歩でも前に出ると今までの自分とは違うところに立ってるんですよ。

そうすると一歩違う考えになるし、どんどん歩を進めたくなる。

今まで自分の歩き方なんて気にしたことなったけど

筋肉付けるために

しっかり足を上げて歩くことを意識したら

街を歩いていて、靴を引きずるような足音が気になるようになった。

これだけでも、怠けているひとと差ができいるんです!

歩き方ひとつで、ひとからの見られ方や思われ方が全然変わる。

ダイエットのための運動が

しっかりとした歩き方に変えてくれたりするんですね~!

そんなことに気付き始めたら

運動はやめられないです(*’v`)b

よく、

「形ばかりこだわって・・・」

っていうひとがいるけど

形にこだわらず始められるならいいと思う。

だけど、

わたしは、何事も形から入るものだと思っています。

勉強しようと、思ったときに

机の上がごちゃごちゃしていたら勉強できない。

形から入ったらだめって言うひとは

そのままの状態で、できるんでしょうが

わたしは、全部整えてからじゃないと始められません。

「鉛筆どこだっけ?あれ?消しゴムは?」

これじゃまったく集中できないです┐(´д`)┌ヤレヤレ

もっと言うなら

プールで運動しようと思ったときに

運動用の水着がない!!

でも、ビキニがあるからこれでやろう!

ってなるとすると

普通に遊ぶ分には可愛くておしゃれなビキニはいいですよね。

でも、本気で泳ごうってなったときに

首の紐が外れて気になって泳ぎにくい・・・

装飾品が邪魔だ・・・

なんてこといっぱいあって

ただやりゃあいいってもんじゃないんですよ。

何事も準備が必要なんです!

ウォーキングやジョギング、ジムには

運動するための靴・ジャージが必要だし

プールに行くには

泳ぎやすい運動用の水着が必要なんです。

それを揃えたからこそ、やる気も出るし後にも引けなくなるんです!

ただ、買うだけ買ってなにもしないひとは

ただの買い物好きなだけです。

「買ってしまったままなんだ~」

っていうのは、浪費しているだけなので

メルカリなどで新品で綺麗なうちに売却するのをおすすめします。

そんなことを平気で言っていることを恥ずかしいと思った方がいいです。

手元に届いて、その日でも次の日でも

「10分だけやってみよう」

って気にならないひとは、ダイエットなんて出来ません。

一生、不健康とだめ人間を貫いてください。

10分歩けるひとは20分も歩けるし1時間だって歩ける。

週に3回を1か月続けられたら1年続けられるんです。

最初に、めんどくさいなって思いながらもやり続けられないひとは

なにをやっても無理です!

でも、そのめんどくさいを超えれたら変われるから

変わりたい!痩せたい!健康的に生きたい!

と、少しでも思っているのなら

ぜひ!まずはネットでジャージと運動靴を調べてみてください(`・ω・´)ゞ

そして、手元に届いたら

その瞬間でも次の日でもいいので

5分でも10分でも

ちょっと歩きに行ってみてください(。・ω・)ノ

それが出来たひとだけが人生を変えれます!

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