食事

みなさんは、スポーツドリンクを飲んだことがありますか？ スポーツをされている方は、よく飲まれることあるのではないでしょうか。 CMでもよく「水分補給( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ」とやっていますよね。 ですが、このスポー...

集中力が続かない。寝ても寝ても眠い。 そんな日々を送っていませんか？ 実は、この現象は食生活に問題があるのです！！ 多くのひとが低血糖状態に陥っている 血糖値の急激な変動は、 糖質中毒なだけで...

わたしたちが、日々食べているものの中に どれだけの砂糖が入っているか知っていますか？ そして、無意識に食べているものの中には 実は、中毒によるものが存在するのです！！ スプーン40杯分の砂糖を1日で...